L'apnée fascinante...

Merci Now d'avoir posté cette vidéo, c'était un vrai régal d'observer cette plongée, on est là dans la perfection, et ces gens sont pour moi des extraterrestres. Je fus pendant un temps passionné par cette discipline que j'ai un peu approché très modestement, malheureusement bien trop tard pour être en mesure de progresser. Toujours est-il que dans les commentaires de l'auteur de la vidéo, le mot "relâchement" revient très souvent, et cela m'a rappelé un petit stage d'apnée en NC animé par le regretté Loïc Leferme, et auquel j'ai participé, désireux que j'étais d'essayer de progresser, pendant lequel ce mot revenait sans arrêt, Loîc n'arrêtait pas de me dire "relâche toi", "relâche toi", tu vas y arrivé, et il avait raison puisque j'ai finalement réussi comme dans un rêve à atteindre la modeste profondeur de 20m, ceci après plusieurs essais (je précise qu'il s'agissait d'une plongée avec une gueuse) , mais la relaxation était pour lui l'alpha et l'oméga. En attendant c'était une expérience extraordinaire, et je suis véritablement fasciné par les performances de ces gens.

Oui, la respiration et relâchements sont important pour bien profiter des séances d'apnée même quand on pratique très modestement. Et il n'y a pas besoin d'aller très profond pour s'amuser et bien profiter.

L'entrainement est aussi très important, plus on pratique, plus on est à l'aise et quand on s'arrête trop longtemps, on repart pratiquement de zéro.

Mais avec les apnéistes tel que dans cette vidéo, on est vraiment dans un autre monde...

Je ne suis pas fan de cette pratique de l'apnée, avec matériel lourd (gueuse pour descendre, ballon pour remonter)
D'ailleurs une des hypothèses sur l'accident qui à couté la vie à Loic Leferme est qu'il y aurait eu un problème de matériel, avec un filin qui c'est emmêlé et aurait empêcher la remonté ou quelque chose comme ça.

je préfère de loin l'apnée à poids constant juste avec des palmes, rien d'autre (il y a même une discipline sans palmes), je trouve ça bien plus beau, il y a une autre dimension que la performance pure.

bonjour ,
j'ai pratiqué l'apnée dans le cadre de la formation de plongeur de bord à st mandrier ,cela faisait partie de l'examen de sortie ,il fallait descendre à 18M chercher un plongeur en difficulté qui était un moniteur qui une fois que tu essayais de le remonter faisait tout pour te faire rester au fond ,pour tester tes réactions .
au début du stage la plupart n'atteignaient pas cette profondeur ,mais les progrès vont très vite ,on dépasse rapidement la minute ,puis la minute trente sans efforts .
comme je pratiquais la chasse cela ne m'a pas causé de problèmes particuliers ,en statique les 4mn se font très bien .
cela demande un entrainement physique et une musculation de la cage thoracique ,comme par exemple marcher puis courir avec un pince nez en respirant dans un petit tuyau de la taille d'un stylo bille ,on arrive vite en anoxie et il faut des temps de récupération .ne pas aller jusqu'à la syncope ..
c'est curieux on améliore ses capacités nautiques en pratiquant l'entrainement à terre

Ça laisse rêveur de vous entendre...

Moi je bloque a 5-6m, j'arrive pas à décompresser...

La contre indication à la manœuvre de vasalva c'est l'inefficacité complète de cette manœuvre qui sollicite un trop gros muscle (le diaphragme) pour une toute petite quantité d'air nécessaire. De plus à cause de la réduction du volume des poumons en profondeur (loi de Boyle) vasalva ne fonctionne plus à faible profondeur, 15-20m environ. En apnée on utilise Frenzel, et il s'agit d'apprendre cette manœuvre dès la première session en mer pour prendre de bonnes habitudes 🙂

A l'état normal les trompes d'Eustache sont obturées par des muscles spécifiques pour que les oreilles ne perçoivent pas les bruits de l'air passant par le cavum et s'ouvrent régulièrement au moins une fois par minute. Malheureusement les trompes d'Eustache peuvent avoir une perméabilité limitée, soit d'origine soit par infallation aigue ou chrônique. Le problème est compliqué surtout chez les enfants par la présence de grosses végétations adénoïdes (ganglions lymphatiques de défense locale) pouvant présenter chez certains plus d'inconvénients que d'avantages. Ces ganglions diminuent chez l'adulte.
Quelle que soit la méthode utilisée forcer sur les oreilles peut amener à de graves conéquences en plongée. Sans les risques de la plongée cela conduit aussi à faire remonter dans les trompes d'Eustache des sécrétions et microbes pouvant contaminer par voie ascendante ces trompes !!!!
Connaitre son anatomie et sa physiologie TRES MAL ENSEIGNEES par l'ecole de la République permet de limiter certains risques liés à sa vie. Mais l'homme aime plonger dans les emm..., c'est connu !

Ne te décourage, il faut simplement s'entrainer et faire un stage d'apnée avec un instructeur dont, si possible, tu as eu de bons feedbacks. Il existe également des exercices à effectuer au sec avec un otovent et ballons de baudruche, très efficace. Enfin, ne pas pouvoir compenser n'est en réalité que très très rarement un problème de trompes d'eustache, bien plus souvent simplement un problème de coordination du voile du palais et de la glote. Chez certains c'est naturel, pour d'autres c'est un apprentissage parfois frustrant, d'où la nécessité d'un instructeur patient

La plongée est une activité potentiellement dangereuse qui nécessite de disposer d'une anatomie le permettant, une connaissance parfaite des mécanismes physiologiques utilisés, et une très bonne maitrise de soi. Une perte de connaissance sous l'eau se termine par une noyade.
Pour les plongeurs aux gaz comprimés une surpression pulomnaire peut être gravissime.
En ORL on peut mesurer avec précision, au besoin en milieu spécialisé, tous les paramètres nécessaires à la plongée. La tympanométrie permettant de mesurer la perméabilité tubaire, fondamentale pour pouvoir équilibrer les pressions est un examen facile à faire.
Il est absurde et dangereux de forcer sur les tympans et risquer perforation et pire des vertiges alternobariques par altération de la fenêtre ovale, le tout pouvant conduire à des comportements non contrôlés pouvant être très rapîdement mortels.
Dans le cas d'un épisode oedèmateux inflammatoire transitoire il ne faut pas plonger
(perso j'ai testé qu'un vasoconstricteur pulvérisé est à effet immédiat ce qui donne assez de temps pour réaliser sa plongée mais c'est tout de même chercher en toute conscience les emmerdements majeurs)

Après l'accident, les 8 jours sous vasodilatateur (sermion) sont assez pénibles (avec la dilatation quasi permanente de certaine zone du corps)!

Je ne suis pas spécialiste, il faudrait un moniteur d'apnée pour confirmer, mais j'ai toujours appris que pour aller un peu profond, il valait mieux utiliser la méthode de Frenzel(pas sur de l'orthographe).

Merci, je demande confirmation par un moniteur et je suis servi en moins d'une heure, quel luxe 😉👍

Pour les profondeurs "normales" c'est à dire accessibles à tous, Valsalva est largement suffisant. C'est au delà de 20m qu'il faut passer à d'autres techniques. Mais franchement déjà entre 1 et 20m, il y a de quoi se faire plaisir.

Pour Rappel la manoeuvre de Frenzel avait été proposée pour permette aux équipages des célèbres bombardiers en piqué Stuka d'équilibrer facilement leurs tympans.

Bonjour,
Je pratique l’apnée par nécessité.
Je m’explique:
Nous sommes dans les Caraïbes depuis fin janvier. Ici le fouling pousse à vue d’œil.
Avec ou sans AF, la pousse est (presque) la même. Faut dire que la température de l’eau dépasse actuellement les 30 degrés...
Donc je nettoie en apnée tous les 4/5 jours.
Au fil du temps, je me suis rendu compte que je restais plus longtemps sous l’eau.
Le problème reste le clapot qui gêne la reprise du souffle.
J’ai commandé un narguilé qui rendra ce nettoyage récurrent beaucoup plus confortable.
Bonne journée,
Patrice

Bonjour apzo,
Comme je l’ai dit, je pratique l’apnée par nécessité et non par plaisir.
Ici, au Marin en Martinique pousse des coraux blancs sur la coque à vitesse grand V. Il faut les gratter avec une petite spatule. C’est long, fastidieux et épuisant. Donc difficile en apnée, surtout quand le clapot se lève.
Un voisin de mouillage m’a prêté son narguilé. L’effort est 3/4 fois moins important.
Une carène de 15 mètres avec un bulbe à 2,20m n’est pas une bricole à nettoyer.
Bonne journée à toi,
Patrice

Merci Apzo de te préoccuper de ma santé 😂.
J’ai hâte de quitter le Marin car ici ça pousse vraiment plus vite qu’ailleurs (et déjà ailleurs, c’est pas mal...)
Je suis en escale technique ici. J’attends la réparation de mon dessal et l’arrivée du narguilé.
Heureusement que mon voisin de mouillage me prête le sien.
Bonne journée,
Patrice

bjr
durant pas mal de temps j'allais à la peche ou chasse aux crabes en apnée ..j'avais mon petit truc , plongée une ou deux fois en arrivant sur zone simplement pour "s'aérer" ensuite les plongées suivante ça allait mieux , plus facile .

Hello,
Je plonge aussi régulièrement en apnée pour nettoyer la coque, qui ne fait que 12m et 1.85m de profond.
Je ne suis jamais autant en forme qu'en rentrant de France, où je me déplace exclusivement en vélo.(plus tout à fait désormais, j'ai de nouveau une petite moto)
C'est décidément un excellent exercice, surtout pour ceux qui comme moi qui ont les genoux fatigués et qui ne peuvent plus courir.
A condition bien sûr de "pousser" la mécanique, au moins un petit peu!
Quand je vois tous ces "djeuns" circuler désormais à trottinette électrique, les yeux rivés sur leur téléphone, je me dis que l'âge de la" population à risques"(et à protéger) n'a pas finit de baisser...