barre à roue, graissage et retendre la chaine .

Bonjour ,
la bare à roue de mon sun fizz fait un "klonk" toujours au même endroit j'ai demonté le compas et le compartiment en dessous et j'ai été horifié de l'état de la chaine plus de graisse , rouille et en faisant pivoter la bare d'un scteur à l'autre il y a un moment ou je vois clairement que la chaine est lègèrement trop longue .
deux questions
comment graisser toute la ongeur de la chaine ( donc celle qui se trouve en bas près des drosses ?
y a t il un système pour reprendre la tension comme sur les moteurs pour la chaine de distribution ou sur certaines motos pour la chaine de transmission ?